株式会社ROCK-Y 代表取締役 高橋祐爾さんの
「モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング」は
実践した人の間で結構評判いいって聞くよ。
1日35分×週3回×6週間の週代わりプログラムを紹介。
道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。
スペースは畳2枚分のみ。っていうし。
でも、彼がやっても同じ効果、ってことはないかもね。
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体験談をチェック
そのエクササイズをひとつずつ動画とPDFで動きを詳しく説明し、
プロが使うトレーニングテクニックを駆使して
その説明を細かく行っています。だって
本当なら、試してみる価値はあるかもね。